PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

PRAHA - Veslařský trenažér

Čas: 10.únor.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st…
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 2. 10, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 1002, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové:
1. Honza - nepřijde
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo něj Martin LP - ORGANIZÁTOR
3. pavel1999 - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Jarda T - OK, platba provedena, místo garantováno
5. VOLNÉ MÍSTO
1. VOLNÉ MÍSTO



Náhradníci - zatím neplaťte:


Dámy:
1. MíšA - OK, platba hotově na místě
2. Saba - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Ivana H. - OK, platba provedena, místo garantováno
4. Iwči - OK, platba provedena, místo ní Kamila V.
5. Market - OK, platba provedena, místo garantováno


Náhradníci:
- Kamila V

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Martin LP dne 8.únor.2010 v 13:06
To PaPík náčelník: tak už tam napiš prosím tu Kamilu V. Těm čtyřem chlapům to určitě vadit nebude a dámy navzájem jsou solidární :-)
Komentář přidal(a) Andrea B. dne 8.únor.2010 v 10:02
Já ty středy nemůžu :(
Komentář přidal(a) Honza dne 7.únor.2010 v 18:29
Ahoj Andreo, (i všichni ostatní) veslování bude pokračovat, brzo domluvím termíny na další měsíc, opět to budou středy.
Komentář přidal(a) Andrea B. dne 7.únor.2010 v 14:33
Ahoj Honzo, tak jsem se těšila na trenažér s váma, ale 1 středu mám odpolku a druhou nám dělá šéfová porady od 18h, takže jsem totálně zabitá :( Kdyby byl jiný termín, šla bych moc ráda
Komentář přidal(a) Honza dne 5.únor.2010 v 13:47
Ano, pizzerie je zamluvená.
Komentář přidal(a) Martin LP dne 5.únor.2010 v 13:33
Honzo: Ty jsi zamluvil tu pizzerii po této akci, že ? Líbilo se mi tam :-)
Komentář přidal(a) Honza dne 5.únor.2010 v 8:42
Dáme po příští lekci...
Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 5.únor.2010 v 0:12
Honzo, a co anketka o Zuzce a spol? :D
Komentář přidal(a) PaPík Náčelník dne 4.únor.2010 v 12:38
Žádný zájemce z řad pánů? Dáme na volné místo Kamilu V?
Komentář přidal(a) Martin Kýjonka dne 3.únor.2010 v 21:34
Bohuzel se nemohu zucastnit, me misto obsadi Martin LP, platbu jsme si mezi sebou vyresili...

Zúčastní se (7)

Možná se zúčastní (1)

Nezúčastní se (13)

© 2024   Created by Martin (PaP).   Využívá technologii

Odznaky  |  Oznámit problém  |  Podmínky služby