Vítá vás
Přijď a Potkej

PRAHA - Veslařský trenažér

Podrobnosti o události

Čas: 3.březen.2010 od 18:30 do 19:30
Umístění: Praha
Ulice Čáslavská 5
Město Praha
Webové stránky nebo mapa http://caslavska5.jdem.cz/
Typ události: sport, veslování, trenažér
Organizátor: Honza
Nejnovější aktivity: 3. 4, 2010

Export do Outlooku nebo do iCal (.ics)

Popis události

Před časem jsem objevil příjemnou sportovní aktivitu - veslařský trenažér. Chytlo mě to natolik, že jsem u toho zůstal a minimálně jednou týdně se snažím jít se protáhnout.
Při tomhle cvičení člověk zapojuje skoro všechny svaly v těle a nejsou tam žádné nárazy, je to plynulý pohyb. Něco víc si o tom můžete přečíst tady.
Mě to srovnalo záda (mám sedavé zaměstnání) a postupně ufoukávám pneumatiku...

Jak taková hodina probíhá?
Tak je to v místnosti, kde je 10 trenažérů pro nás a jeden pro trenéra. Nejdřív se všichni protáhnou. Trenér pak řekne kolik intervalů a jak dlouhých se pojede. Třeba 3x 8 minut s přestávkou 2 minuty. Pak v jednotlivých intervalech říká, jakou rychlostí jet (kolik přítahů za minutu). Na konec zase protažení. Samozřejmě, že celou dobu se vám trenér věnuje a upozorňuje vás, jak to dělat správně.

Co s sebou:
sportovní oblečení (zapotíte se), sportovní obuv, ručník, mýdlo
A doporučené: pití, fitness nebo cyklistické rukavice

Kdy, kde:
Každou středu od 18.30 na Flóře, Čáslavská 5, Squash centrum Vinohrady.
Budeme mít uzavřenou skupinu jen pro nás.
Sraz v 18:15 na recepci, zvonek z ulice je vpravo a poslední v řadě, pak sejdete do sklepa a tam už vás chodba dovede k recepci.

Kapacita: 10 lidí
Kapacita je malá, buďte prosím kolegiální a pokud jste už přihlášeni a něco vám do toho vlezlo, dejte vědět sem do fóra, ať může přijít někdo jiný.

Organizátor: Honza

Cena jedné hodiny: 110 Kč

Platební podmínky: pro rezervaci je nutná platba předem, tedy 110 Kč na účet číslo 670100-2206480790/6210. Variabilní symbol akce je 303, do poznámky prosím vepište vaši přezdívku zde na portále. Více info viz. Platby za PaP aktivity (kdo má s převodem potíže, prosím kontaktujte PaPíka (papik@prijdapotkej.cz), něco vymyslíme).

-------------------------------------------------------------------------------------------
Garantovaná účast :

Pánové - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Honza - organizátor
2. Martin Kýjonka - OK, platba provedena, místo garantováno
3. Jarda T- OK, platba provedena, místo garantováno
4. Petr H - OK, platba provedena, místo garantováno
5. Michal A - OK, platba provedena, místo garantováno

Náhradníci - zatím neplaťte:

Dámy - prosíme o zaplacení co nejdříve:
1. Saba- OK, platba provedena, místo garantováno
2. Lucka
3. Jandulicek- OK, platba provedena, místo garantováno
4. Market - OK, platba provedena, místo garantováno
5. Iwči

Náhradníci:
- Jorunn - zaplaceno

Nástěnka

Přidat komentář

Odpovězte na pozvánku pro PRAHA - Veslařský trenažér a přidejte komentáře!

Přidejte se ke komunitě Přijď a Potkej.

Komentář přidal(a) Michal A dne 3.březen.2010 v 19:25: Moc sorry, duvody mimo moji osobu, ktere se stavaji max. jednou za..... platbu jsem práve poslal online. Tak me priste, doufam ze za tri tydny... nebijte...

Komentář přidal(a) Iwči dne 3.březen.2010 v 16:29: ahoj,
od rána jsem zas nemocná :/ Jorunn má zamluvenou Jarda, takže mi peníze asi propadnou.

Komentář přidal(a) Lucka dne 3.březen.2010 v 11:52: Ahoj, zaplatím to na místě. L.

Komentář přidal(a) Jarda T. dne 3.březen.2010 v 1:06: možná by Michal A. nemusel na místě platit a mohl jít místo mě, když mám zaplaceno - nebo někdo jiný z těch, co platí na místě..

Komentář přidal(a) Honza dne 2.březen.2010 v 22:09: Už odepsala, příjde. Díky za včasné info.

Komentář přidal(a) Jarda T. dne 2.březen.2010 v 22:07: tak fajn, dej jí vědět a já si nebudu brát věci

Komentář přidal(a) Honza dne 2.březen.2010 v 21:45: Jardo myslím, že Jorunn by šla. Psala mi, že nebude na netu, ať jí dám vědět pokud někdo odpadne.

Komentář přidal(a) Jarda T. dne 2.březen.2010 v 20:57: pokud by měl někdo z náhradníků zájem a dá vědět, tak může jít místo mě - necítím se nejlíp, ale když se nikdo neozve, tak půjdu..